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첫 신용카드, 신중하게 선택해야 할까요? 사회생활을 시작하며 신용카드를 처음 만들려는 분들이 많으실 텐데요. 신용카드는 잘 활용하면 편리한 금융 상품이지만, 잘못 사용하면 신용등급 하락 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 그래서 오늘은…

러닝은 체력 강화와 스트레스 해소에 좋은 운동이지만, 잘못된 자세로 달리면 피로가 빨리 쌓이고 부상의 위험이 높아질 수 있어요. 올바른 러닝 자세를 익히면 더 효율적으로 달릴 수 있고, 운동 효과도 극대화할…

좋은 러닝 자세는 운동 효과를 높이고 피로와 부상을 줄입니다. 다음을 참고하세요: 발걸음 간격: 너무 길게 딛지 말고, 자연스러운 간격으로 발을 내딛습니다. 체중 이동: 발 착지 후 체중을 발 전체로 고르게…

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